10 consejos prácticos para el cuidado de los oídos

Los oídos son el órgano que nos proporciona la posibilidad de percibir sonidos y sensaciones. Por esta razón, son muy importantes los cuidados y la limpieza del oído desde edad temprana. Se recomienda la revisión anual con el otorrino. Aquí te mostramos algunas recomendaciones:

• Reduce el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo.

• Si es posible, baja el volumen de los aparatos eléctricos sonoros.

• Baja el volumen de la televisión, la radio, el equipo de sonido y el reproductor MP3.

• No abuses del uso de reproductores de música durante más de una hora al día y con un volumen por debajo del 60% del máximo posible.

• Compra productos más silenciosos. Compara la potencia acústica: cuanto menor sea mejor.

• No te expongas a ruidos fuertes o hagas uso de audífonos a todo volumen.

• Vete de un lugar cuando el sonido sea muy alto.

• Si trabajas con equipos ruidosos, ponte protección auditiva.

• Ten especial cuidado con tus oídos cuando se presenten catarros, gripes o infecciones, que a la larga pueden causar pérdida auditiva.

• Recuerda que las infecciones están consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición.

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